Site gratuit créé sur
Protéger son enfant.
Développer la confiance et la motricité.
Un programme exclusif pour des progrès rapides.
Des cours en petits groupes.
Dans ce programme, votre enfant apprendra à se sauver.
La pédagogie par le jeu permettra à l’enfant d’expérimenter de nouvelles expériences motrices, qui soutiendront son développement global et son autonomie aquatique.
Accompagné par l'un de ses parents, votre enfant aura des situations plus ou moins complexes qui lui permettra d’acquérir une autonomie aquatique.
Les séances durent 30 minutes.
Choisir le groupe en fonction de l'âge de l'enfant :
2 ans à 3 ans : Anti-Noyade avec un parent
3 ans à 5 ans : Anti-Noyade avec un parent
Votre enfant coordonne ses gestes de manière plus précise pour agir sur son environnement et se déplace.
Objectifs : Connaître le milieu aquatique et ses dangers, être capable de sauter dans l'eau et de revenir au mur.
La deuxième phase du programme anti-noyade : s'adapter au milieu et se déplacer globalement.
3 ans à 5 ans : Anti-Noyade sans parent
Pour accéder à ce groupe, l'enfant devra être évalué, il devra être capable d'intégrer un petit groupe et de suivre les consignes.
Objectifs : favoriser l'autonomie de votre enfant et le préparer aux leçons de natation.
Vers 3 ans, votre enfant progresse vers l'aisance et l'autonomie.
Ses gestes sont de plus en plus précis, complexes.
L'enfant apprendra les bons automatismes et se familiarisera à l'eau, en plus de pratiquer une activité physique douce et de détente dès le plus jeune âge.
L’activité bébé nageur s'organise autour de situations de découvertes sensorielles, de coordinations des mouvements et d'éveil, qui permettront de favoriser son autonomie aquatique et sa confiance.
Les parents deviennent les partenaires de jeux.
Votre enfant sera ravi de vous savoir disponible, rien que pour lui, à l'abri des sollicitations externes.
Les séances durent 30 minutes.
Choisir le groupe en fonction de l'âge de l'enfant :
4 à 8 mois : de la découverte du milieu vers l’éveil des sens
Votre enfant coordonne de mieux en mieux ses mouvements et commencera progressivement à contrôler le mouvement de ses mains, des bras et de son buste.
Cela va lui permettre de tenir des objets, de se tenir assis.
Ces 5 sens seront en cours de maturation et chaque séance est l'occasion de nouvelles découvertes.
8 à 15 mois : de la prise des repères à l'exploitation
Votre bébé commence désormais à se déplacer, il rampe ou se déplace à quatre pattes, et vers l’âge d’1 an, il sait se tenir debout, peut faire ses premiers pas.
Ici l'enfant va développer sa motricité de base.
Nous recherchons à stimuler l'enfant socialement et physiquement.
Les immersions deviendront au fils des séances volontaires jusqu’à devenir naturelles.
15 à 24 mois : découverte
Ce groupe s'adresse aux enfants qui découvrent l'activité et qui ont entre 15 mois et 2 ans.
Entre 15 et 18 mois : il gère de mieux en mieux l'espace et son équilibre.
Vers 20 mois : la marche est plus nette, il court et tombe souvent.
Vers 2 ans : c'est le stade initial des comportements de base dans la motricité globale.
Objectifs : développer la motricité de votre enfant et la confiance en ses capacités, découvrir le milieu par l'action en continuité.
A partir de 5 ans
L'enfant devra être capable d'atteindre ces objectifs à la fin d'un trimestre :
-descendre en petite profondeur
-se déplacer sur le ventre et sur le dos avec le moins de reprise d'appui possible sur la longueur
-sauter du mur debout ou assis
-flotter pendant 5s sur le ventre et sur le dos
-adapter sa respiration subaquatique
-connaitre un début de brasse nage complète
Cours de 30 minutes.
Groupe de 4 ou 5 élèves.
A chacun son rythme, en reprise d’activité ou bien pour rester en forme, l'aquagym est fait pour vous.
Sur le rythme de la musique, plusieurs exercices vous seront proposés.
Le coach est présent pour vous accompagner et vous conseiller en s'adaptant à vos capacités physiques.
Cours de 45 minutes.
Groupe de 8 personnes.
Après un court échauffement, on enchaîne le pédalage assis, en danseuse, entraîné par un coach et une musique rythmée.
Les exercices sont progressifs, variés et sur l'ensemble du corps.
Le coach anime un groupe de 8 personnes et rectifie si besoin la posture, ce qui est essentiel car elle conditionne la qualité de l’effort.
Cours de 45 minutes
Groupe de 8 personnes.
Séance en petit groupe, marche ou course en fonction de votre niveau, parcours au bord de Saône.
Arrivé au parc de Jassans-Riottier, quelques exercices de Pilates et de renforcements musculaires vous seront proposés.
Retour à la piscine, dans une eau chauffée à 32°, des étirements et des assouplissements seront au rendez-vous pour détendre les tensions musculaires.
Un cours avec des exercices sur les muscles profonds et qui cible les abdominaux.
Il sera possible de s'inscrire que pour le cours piscine en fonction de la demande et au prix d'un aquagym.
Cours de 1h30.
Groupe de 8 personnes.
